עלייה במשקל ועוד שאלה

iGotMilk · 08-12-08, 17:39

תראה.. אירובי עוזר בשריפת קלוריות וזה לא דבר שנרצה בזמן מאסה, אבל מצד שני חשוב לשמור על סיבולת לב - ריאה.

אם אתה יכול לעשות אירובי ולהעלות במשקל, חביבי יש לך חילוף חומרים איטי.. תזהר לא להשמין יותר מדי כי מין הסתם יהיה לך קשה לחטב..

**להשמין זה לא לעלות במשקל, להשמין זה לעלות במסת שומן.

וכל 7700 קל' שוות לקילו אחד.

Bono · 08-12-08, 18:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי igotmilk

תראה.. אירובי עוזר בשריפת קלוריות וזה לא דבר שנרצה בזמן מאסה, אבל מצד שני חשוב לשמור על סיבולת לב - ריאה.

אם אתה יכול לעשות אירובי ולהעלות במשקל, חביבי יש לך חילוף חומרים איטי.. תזהר לא להשמין יותר מדי כי מין הסתם יהיה לך קשה לחטב..

**להשמין זה לא לעלות במשקל, להשמין זה לעלות במסת שומן.

וכל 7700 קל' שוות לקילו אחד.

איך אתה יודע שיש לו חילוף חומרים מהיר?

08-12-08, 17:39	#1
iGotMilk חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של iGotMilk הודעות: 258 גיל:: גרנות	תראה.. אירובי עוזר בשריפת קלוריות וזה לא דבר שנרצה בזמן מאסה, אבל מצד שני חשוב לשמור על סיבולת לב - ריאה. אם אתה יכול לעשות אירובי ולהעלות במשקל, חביבי יש לך חילוף חומרים איטי.. תזהר לא להשמין יותר מדי כי מין הסתם יהיה לך קשה לחטב.. **להשמין זה לא לעלות במשקל, להשמין זה לעלות במסת שומן. וכל 7700 קל' שוות לקילו אחד.