|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-01-07, 16:24
|
#28 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
A יום ראשון: התמקדות בחזה
B יום שני: התמקדות בגב A יום רביעי: התמקדות בכתפיים ובטרייספס B יום חמישי: התמקדות בבייספס ובכתף הצדדית יש לי אפשרות לעשות ככה, אני לא מתמקד אפעם ברגליים כי על זה כבר דיברנו
__________________
  סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע!  --------------------------- |
|
|
תצוגה בשכבות