|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() 2 סקופים = מנה של 1250 קלוריות.
תיקח מנה (2 סקופים ביום=1250 קלוריות מגיינר ביום) והשק יגמר ב 16 ימים. תיקח חצי מנה (סקופ אחד=625 קלוריות מגיינר ביום) והשק יגמר תוך 32 ימים. תעשה תחישובים שלך... |
![]() |
![]() |