|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-12-08, 01:59
|
#1 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
חרא תכנית ואין טעם להתחיל לפרט....פשוט ארוך מידי.....אבל ממש משמ ארוך..אין פה משהו אחד בלי טעות
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
11-12-08, 07:33
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
[quote=hypertrophy;717449]חרא תכנית ואין טעם להתחיל לפרט....פשוט ארוך מידי.....אבל ממש משמ ארוך..אין פה משהו אחד בלי טעות[/QUO
תסביר למה?? תביא רעיונות אם אתה באמת מדריך מוסמך
__________________
נתונים.... גובהה 178 משקל 86 יד 42 מתאמן שנתיים מטרה 90 קילו עד חודש 6 
|
|
|
|
|
11-12-08, 07:46
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אין הרבה מה לומר ולתקן תוכנית די חרא....
אם אתה רוצה תוכנית ab טובה תרשום בגוגל: Lyle's bulkiing routine |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
