חגורת גב

///Efi/// · 11-12-08, 18:13

תלוי באיזה תרגיל.. תרגיל כמו טי באר או בנט אובר רו אתה תפציץ מישקל ל5 חזות בלי חגורה. אם תיהיה בלי חגורה תיתקשה לשמור על גב ישר וטכניקה נכונה.

Locke · 11-12-08, 20:31

פשוט מאוד, אם אתה מרגיש שאתה מזייף, והצורה של הגב שלך בזמן התרגיל לא בסדר, תשתמש בחגורה.
אם האתה בפורמה נכונה, אל תשתמש בחגורה, בלי קשר למשקל.
אגב, גם אם אתה קצת מזייף בחזרה האחרונה וטיפלה מעקם תגב, זה לא כזה נורא, אני חושב שחגורה זה משהו שאתה צריך להשתמש בו רק אם אתה מרים משקל שהוא ממש ממש כבד לך, וקשה לך לשמור על יציבה נכונה, לכל אורך התרגיל.

11-12-08, 18:13	#1
///Efi/// חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ///Efi/// הודעות: 2,415	תלוי באיזה תרגיל.. תרגיל כמו טי באר או בנט אובר רו אתה תפציץ מישקל ל5 חזות בלי חגורה. אם תיהיה בלי חגורה תיתקשה לשמור על גב ישר וטכניקה נכונה. __________________

11-12-08, 20:31	#2
Locke חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של Locke הודעות: 608	פשוט מאוד, אם אתה מרגיש שאתה מזייף, והצורה של הגב שלך בזמן התרגיל לא בסדר, תשתמש בחגורה. אם האתה בפורמה נכונה, אל תשתמש בחגורה, בלי קשר למשקל. אגב, גם אם אתה קצת מזייף בחזרה האחרונה וטיפלה מעקם תגב, זה לא כזה נורא, אני חושב שחגורה זה משהו שאתה צריך להשתמש בו רק אם אתה מרים משקל שהוא ממש ממש כבד לך, וקשה לך לשמור על יציבה נכונה, לכל אורך התרגיל.