|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-12-08, 18:57
|
#1 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
הגזמת בטירוף,הוא לא איזה משהו מיוחד,לא גדול יד 42 זה לא כזה ענק אין לו גב בשיט הוא ממש צר |
|
|
|
|
12-12-08, 18:59
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-12-08, 19:29
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
SiX PACK - יש לי שאלה אליך...
קראתי בעבר הרחוק שהיית מאוד נגד "דדליפט" בגלל שסברת שהוא מאוד מזיק לגב... עכשיו ע"פ הסרטונים אני מבין שאתה כן עושה אותו... שינת את דעתך? אתה לא חושב שהוא מסוכן לגב? אשמח לשמוע מה דעתך  |
|
|
|
|
12-12-08, 20:06
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
לא משנה איזה היקף הזרוע שלו , תראה איך היא נראת (הזרוע).. כשהיד נראת ככה ,ההיקף לא ממש אמור לעניין , אלא המראה.. ו.. אתה לא יכול לקבוע על פי תמונות אלו שבהן הוא לא מציג גב כראוי , או בכלל לא מציג , שאין לו גב.. או שהוא צר (במותן הוא צר).. כשהוא יפרסם תמונות גב ( פריסה , באק דבל בייספס ועוד..) תגובתך תהיה שונה.. שבת שלום..
__________________
StaSus   |
|
|
|
|
|
12-12-08, 21:14
|
#5 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-12-08, 21:48
|
#6 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
לא שכחתי ולא אשכח בחיים! |
|
|
|
|
|
13-12-08, 03:13
|
#7 |
|
חבר מתחיל
|
קבל ניתוח שלך מאדם שמבין.
יש לך גוף בין מזומורפ לאקטומורפ ( קרוב בסקאלה יותר למזו) . יש לך יכולת אתלטית גבוהה וגמישות + כח ובעצם אתה קרוב למקסם את פיתוח השרירים של אתלט ממוצע במשקלים סבירים . כמובן שעם תחפש עובי ומלאות גבוהה יותר כמו הערות חברי הפורום , זה כמובן יבוא על חשבון מסת שומן גדולה יותר תשישות ארוכה יותר לאחר אימוני הכח וכמובן השקעה של יותר זמן ליד הצלחת. כלומר כדי להגיע למלאות גדולה יותר יש לבצע אימונים חזקים יותר עם משקלים גבוהים יותר של תרגלי הבסיס (דדליפט,סקווט וכו) ריקון סירים גדולים יותר וחומרים כדי לקצר את ההתאוששות ולקבל כח למשקלים גבוהים יותר או אפשר גם בלי חומרים אבל לחכות 4 שנים מצבך היום עם רצף אימונים חזקים הכוללים שלושה ימים של מנוחה .כמובן שלקיחת חומרים היא פעולה הרסנית לאין שיעור ומשתווה לכדור ברגל .
ללא קשר למה שנאמר לעיל במשקלים הסבירים הנ"ל לפי מצבך הכול פרפקט חוץ משכדאי לבצע תרגילי בסיס לגב ( לא מכשירים אלא רק מוטות ולא רק דדליפט) ועוד לתלת ראשי שלא יוצא מספיק. בן 32 במקרה עברתי באתר . |
|
|
|
|
13-12-08, 01:44
|
#8 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 הוא בכלל לא צר - היתי אומר רחב אפילו ! ובכלל, מבחינתי: רחב - זה לא כשאתה לא מצליח לעבור בדלת, ואתה צריך לעבור עם הצד... רחב - זה כשיש לך הבדל משמעותי בין היקף המותניים להיקף הגב-כתפיים ! |
|
|
|
|
|
13-12-08, 01:47
|
#9 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אבל זה דבר שבא עם הזמן ולמי לא חסר עובי ודחיסות..? ועוד כמתאמן טבעי ! לכל אחד יש נקודות חלשות וזו נקודה שנוגעת להרבה. אפילו ל- pros יש חסר עובי/מלאות במקרים מסויימים/חלקים בגוף - זה הדבר שהכי קשה לדעתי להשיג כמפתח גוף, וגם הכי מרשים.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
נערך לאחרונה על ידי SiX PACK, 13-12-08 בשעה 01:50. |
|
|
|
|
|
13-12-08, 02:50
|
#10 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
זה מבחינתך אחי וזה סבבה... אבל אתה מדבר על המראה.. יש הבדל בין להראות רחב לבין גב שבאמת רחב. או יותר נכון מישהו עם היקף מותניים 70 (כמובן תלוי גם בגובה אני סתם נותן דוגמא של מספרים..) לא משנה כמה הגב שלו צר הוא יראה רחב... גב רחב זה שרואים מישהו עם היקף מתניים בינוני או גדול עם גב רחב אז אפשר להבין שהגב באמת רחב וזה לא בגלל היחס של המתניים עם הגב-כתפיים...! זו דעתי... לגבי הסרטון חושב שטוקסיטי בהודעה שלו באמת אמר הכל .. קיבלת שכל ומה שלא עשית ב-3 שנים עשית ב-8 חודשים אם אני לא טועה ! באמת כל הכבוד לך נראה מדהים ! וחבל לבזבז עוד מילים על הערות אני בטוח שאתה כבר יודע מה אתה צריך לשפר ואין ממש הרבה. |
|
|
|
|
|
13-12-08, 13:13
|
#11 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
לא אכפת לי מה זה מבחינתך כשאומרים על מישהו שהוא רחב וזה מתכונים שיש לו כתפיים ממש רחבות ויש הבדל קטן בין רוחב הכתפיים שלו לדלת ולא ליחס בין המתניים לגב יכול להיות מישהו עם מותניים צרות ממש וגב 115 סמ כולה וזה יראה לך רחב אבל זה צר ככה שזה לא שווה בכלל ככה הקטע להיות מתניים נגיד לא צרות ועדיין שהגב יראה ענק |
|
|
|
|
|
13-12-08, 22:31
|
#12 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אתה יודע כמה אנשים אני מכיר, שלא מתאמנים ולא התאמנו, אבל עדיין יותר רחבים ממני ואין מה להתלהב מהגוף שלהם.. המשפט המודגש אומר הכל - הכוחמה זה להראות רחב, להראות חזק, להראות גדול. ולא סתם להייות מקרר.......... בקשר לגב שלי אני מסכים איתך כמו שכבר אמרתי.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
נערך לאחרונה על ידי SiX PACK, 13-12-08 בשעה 22:34. |
|
|
|
|
|
14-12-08, 01:23
|
#13 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
אני לא מתכון ללהיות סתם שמן מסריח עם 30 אחוז שומן,אלא להיות שרירי ורחב ואל תחשוב שזה משהו אישי נגדך,בסך הכל מעביר ביקורת כמו שבוודאי יעבירו ביקורת עליי כשאני אעלה מסה אחי |
|
|
|
|
|
14-12-08, 15:24
|
#14 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
יעניין אותי מאוד לראות תמונות שלך, יש מצב אתה מעלה..?
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
15-12-08, 12:10
|
#15 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
נראה מעולה!
אהבתי את העריכה. לדעתי אתה נראה טוב יותר מ99.9% מהמשתתפים בפורום. כל מי שמשווה אותך לקולמן או ג'יי קטלר, לא שווה התייחסות. כל הכבוד, תמשיך לתת בראש. העובי, עוד הפרדות ודחיסות, יבואו עם הזמן, אין מה לדאוג. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
