|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כתף קדמית בעיקר ואמצעית, עניתי לך גם בזה שבלוג..
__________________
![]()
|
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
בעיקר הכתף קדמית, ואליה מצטרפים הכתף הלטראלית והיד האחורית.
|
|
|
|