|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-12-08, 20:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אולי התבלבלת בין תמרים אחרי אימון
אחרי אימון זה כדי להעלות את הרמה של האינסולין אם התכוונת לפני אימון אז כנראה זה בגלל הפחמימות שיש בו (אני מכיר כמה שאוכלים בזמן אימון הם אומרים זה עוזר להם להתאוששות בין הסטים) |
|
|
תצוגה עם הדגמה
