|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-01-07, 21:28
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אתה סומך על במבה בשביל לבנות שרירים?
|
|
|
|
14-01-07, 21:43
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא אחי ברור שאני לא סומך על במבה, אבללללל למה לא לאכול ככה איזה במבה ואתה שמח שאכלת ככה בחפיף 16 חלבוןןןן כי שאתה מיתאמן צריך לאכול כמה שיותר חלבון ביום גם אחרי האימון כמובן מבין... (:
|
|
|
|
|
14-01-07, 21:45
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. 
|
|
|
|
|
|
14-01-07, 21:46
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לא הייתי סומך על במבה כמקור לחלבון
אם אתה נהנה מזה/משלים קצת קלוריות בתפריט אז זה סבבה אבל לא יותר מזה
__________________
 |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
