|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-12-08, 18:11
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תנוח ממש מעט בין סט לסט זה מטורף...
תזמן למשל 25 שניות אתה יוצא מאימון כמו אחרי 7 ק"מ ריצה ושרירים כואבים(כמובן להוריד משקלים) |
|
|
|
16-12-08, 18:19
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אחי, אני לא אוהב לומר את זה, אבל אתה צריך לעבוד בתוכנית abcd\e תלוי בכמות הימים שאתה יכול להגיע. את האירובי אתה יכול לעשות כמו שפט-בוי אמר לך, וגם מחוץ למכון.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
