|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-12-08, 14:45
|
#1 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
 |
אין דבר כזה יותר טוב מביניהם, זה תוסף תזונה.. כל אחד מטרה שונה.. האבקה זה בשביל להוסיף חלבון/להשלים מתי שחסר בתפריט תזונה שלך, והקריאטין בשביל לשפר ביצועים------> כוח מתפרץ, התאוששות טובה מאימונים, הגברת סינטזת החלבון... למרות שהמונוהיידראט הוא זבל... 90% אתה לא תרגיש אותו אפילו לא קצת.. הוא חלש ברמות, גם עם תעשה העמסה אתה לא תרגיש אותו..
אני מציע לך לקנות סוכר ענבים וחלבון נקי.. תכניס כמה סקופים איפה שאתה רואה לנכון.. לדוגמא בבוקר שאין זמן להכין אוכל או שלא רעבים כל כך אתה יכול להוסיף וגם אחרי אימון עם הסוכר ענבים יהיה מצויין |
|
|
תצוגה עם הדגמה
