סרטון 150 ק"ג בנץ' פרס ל-3 חזרות

Dr. Muscle · 20-12-08, 11:46

זה לא נראה לי 180. מוט של 10, צלחות של 10 (למעט אחת באמצע של 15 או 20).
פעם ראשונה שאני אומר כזה דבר כי אני נוהג לבטוח באנשים, אבל היה נראה כאילו אתה בכלל לא נאבק במשקל הזה ועוד זה בטיפה שיפוע... מה שאומר שבקלות 1rm שטוח 210+, כאשר נראה שאתה במשקל של 70 קילו בערך... אולי, מי יודע, בכל אופן טכניקה בסדר גמור.

**The Sun** · 20-12-08, 12:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Dr. Muscle

זה לא נראה לי 180. מוט של 10, צלחות של 10 (למעט אחת באמצע של 15 או 20).
פעם ראשונה שאני אומר כזה דבר כי אני נוהג לבטוח באנשים, אבל היה נראה כאילו אתה בכלל לא נאבק במשקל הזה ועוד זה בטיפה שיפוע... מה שאומר שבקלות 1rm שטוח 210+, כאשר נראה שאתה במשקל של 70 קילו בערך... אולי, מי יודע, בכל אופן טכניקה בסדר גמור.

אני איתו

Ido · 20-12-08, 16:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dr. Muscle

זה לא נראה לי 180. מוט של 10, צלחות של 10 (למעט אחת באמצע של 15 או 20).
פעם ראשונה שאני אומר כזה דבר כי אני נוהג לבטוח באנשים, אבל היה נראה כאילו אתה בכלל לא נאבק במשקל הזה ועוד זה בטיפה שיפוע... מה שאומר שבקלות 1rm שטוח 210+, כאשר נראה שאתה במשקל של 70 קילו בערך... אולי, מי יודע, בכל אופן טכניקה בסדר גמור.

+5000

20-12-08, 11:46	#1
Dr. Muscle חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Dr. Muscle הודעות: 3,208 כללי:: אלון עוסק ב:: כלמיני	זה לא נראה לי 180. מוט של 10, צלחות של 10 (למעט אחת באמצע של 15 או 20). פעם ראשונה שאני אומר כזה דבר כי אני נוהג לבטוח באנשים, אבל היה נראה כאילו אתה בכלל לא נאבק במשקל הזה ועוד זה בטיפה שיפוע... מה שאומר שבקלות 1rm שטוח 210+, כאשר נראה שאתה במשקל של 70 קילו בערך... אולי, מי יודע, בכל אופן טכניקה בסדר גמור. __________________ *המלצתי:* *אודי ברק - עיסוי לבאדיבילדרים* טיפול בעיסוי רפואי ושיטות נוספות ברפואה משלימה - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח.