|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
חיטוב עד 13%-14% שומן מ19% זה אולי חודש (על 50 גרם פחממה אתה עושה את זה בלי בעייה) ואל תשכח אימונים אנאירובים.
__________________
![]() |
|
![]() |
![]() |