|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-12-08, 15:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
75 בשבוע זה קצת אירובי
תוסיף עוד איזה יום ככה של 60 דקות אירובי * אל תשכח לאכול 2.5-3 חלבון פר קילו משקל (משקל ללא שומן)
__________________
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
