|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-12-08, 13:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
1. אין מצב שיש פה 2400 קלוריות
2. אם עלית 5 קילו שריר זה כנראה התפריט הכי מושלם בשבילך בעולם, למה פירסמת אותו? |
|
|
|
21-12-08, 13:18
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
תשמע אי אפשר למיד להסתמך על הbmr של האינטרנט אבל תראה אם אתה עולה עם זה אז סבבה..
הייתי מעיף את המיץ תפוזים זה לא בריא כמו כשה ניראה כמו כן אפשר להוסיף איזה ביצה לפחות למה הכלסטרול ניראהה נמוך מדי |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
