|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-12-08, 20:51
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
בטח שאפשר להאריך ולקצר שרירים , זה מה שהפיזיוטרפיסט פעם אמר לי שהיו לי בעיות בגב לפני כ 6 שנים בערך הוא גם המליץ על תרגילים אני פשוט לא זוכר בגלל זה שאלתי פה
|
|
|
|
21-12-08, 20:56
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תרגילים לדוגמא: לחזה שכיבות סמיכה ולגב מתח.
__________________
 
|
|
|
|
|
|
21-12-08, 20:58
|
#3 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
ויש כזה דבר אני לא מדבר שטויות =\ |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
