|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-12-08, 19:07
|
#1 |
|
Banned
|
תתחיל עם משקל שאתה עושה איתו 5 חזרות -10%.
העלייה במשקל היא מאימון לאימון. תקרא את התוכנית לפי השאלות שלך לא קראת. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
