|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-12-08, 22:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אממ אני חושב שלשים ספה בשיפוע חיובי שאתה שוכב עם הפנים עליה ומרים הידיים לצדדים שאתה מרים בה משקולות חופשיים זה לכתף האחורי .
דרך אגב בחיים לא ראיתי שריר של כתף אחורי . |
|
|
|
22-12-08, 23:01
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
http://www.exrx.net/WeightExercises/...arDeltRow.html
http://www.exrx.net/WeightExercises/...eralRaise.html
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
