|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-12-08, 00:02
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
1. אל תאכל בבוקר של היום סיירות את הלחם עם ריבה שהם מביאים לך. אתה לא תספיק לעכל את זה לא משנה כמה האוכל מתעכל אצלך מהר(מניסיון) 2. תאכל הרבה לפני, אפילו בלילה לפני תאכל הרבה פסטה, הם מביאים שם פסטה, רק תקום מוקדם יותר ותאכל אוכל מהבית שמתעכל מהר, אחרת תקיא. או שתאכל בננה או פרי מתי שכולם קמים וזהו. תחשוב על זה ככה שאתה תצטרך להיות ממש על בטן ריקה לפני הריצה. בהצלחה!!
__________________
 
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
