|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-12-08, 12:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חחח אני לא בחיטוב לפני יום סיירות
חשבתי נגיד להתחיל 3-4 ימים לפני לעשות סוג של העמסה ושפוט לאכול הרבה ובערב לפני נגד הרבה בולונז או משהו כזה ובבוקר לאכול נגיד חצי שעה-שעה לפני שמתחילים חימום וכל זה שזה בערך שעה לפני הפעילות 2 פרוסות עם דבש+בננה+חטיף אנרגיה נראה בסדר?
__________________
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
