|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-01-07, 19:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בקיצור לעבוד על הכתף קדמית 5 סטים של 8-10 חזרות
ומדי פעם על כתף אמצעית, נכון ? |
|
|
תצוגה עם הדגמה
