|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-12-08, 12:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זה לא נותן לי לערוך משום מה...
אה אז גם נראה לי שכדיי להוסיף שבמקרה של התפריט שלי העניין זה לא להוריד את כמות האוכל אלא דווקא לאכול הרבה...הבעייה אצלי היא שאני אוכל קצת,ואני אוכל מזון שלא מזין את הגוף אז הגוף שלי לא מוריד במנוחה כמה שהוא צריך. בגלל שאני אוכל קצת הגוף התרגל לאגור הכל,ובגלל שאני אוכל כל מיניי שטויות הוא אוגר זבל...(שומנים-זה ממש לא זבל אבל יש לי הרבה מזה כרגע). אז קיצר התפריט הוא יחסית לא תפריט שמוריד את כמות הפחמימות בחצי כי לא זה מה שאני צריך...אני פשוט צריך לספק לו כל מה שנדרש בשביל שהוא יוריד במנוחה כמו שצריך וככה אני יוריד את אחוזי השומן שלי.... איזה הסבר לוקה חחחחח.... לא נורא תעשו כאילו הבנתם...
__________________
הבלוג חיטוב-חוזר שלי: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=46756  "עדיף למות על הרגליים מאשר לחיות על הברכיים" |
|
|
תצוגה עם הדגמה
