|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-12-08, 13:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
משקולות שאפשר לעלות ולהוריד בהם משקל...
כאילו מוט קטן של חצי קילו-שעליו אפשר להלביש עד 12-5 קילו.
__________________
הבלוג חיטוב-חוזר שלי: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=46756  "עדיף למות על הרגליים מאשר לחיות על הברכיים" נערך לאחרונה על ידי pOOnch, 26-12-08 בשעה 13:15. |
|
|
|
05-01-09, 00:05
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
וואי לא הייתי בביית בימים אלו לכן לא עדכנתי...
האמת שמהיום אני מתחיל תתהליך באופן יורת רציני כי לא היה לי זמין בימים אלו... אז היום הראשון-היום הראשון עבר סבבה...קצת קשה לי אני מרגיש רעב פתאום שינוי בארחות קטנות כאלה...אני צריך לקבוע לי מתיי אני יעשה את האימון האירובי...(הכושר שלי בתחת)... ייאלה אני מתארגן ליום חדש,עוד מעט כדור קלציום =]...
__________________
הבלוג חיטוב-חוזר שלי: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=46756 "עדיף למות על הרגליים מאשר לחיות על הברכיים" |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
