חיטוב קצר באמצע מסה ?

[OmriF]

פורסם במקור על ידי ואן דאם

אל תפחד ממסה ! פעם אחת בחיים תרגיש קצת באסה עם עצמך.. תאמין לי אני מכיר את זה מקרוב... אבל זה ייתן לך פוש רציני לגוף .. אתה תראה הרבה הרבה יותר טוב אחרי שתסיים לחטב.. תן במסה תהנה מהאוכל .. (תהנה קצת פחות מלהסתכל במראה ותיפרד לכמה חודשים מהפסים וההפרדות אבל זה ישתלם לך ! ) בהצלחה

אני רואה שגם אתה היית עם גיל או עדיין.. אז אתה בטח תבין אותי =]

בכל מקרה, אני עולה כרגע במסה.. פשוט לדעתי קצב העלייה קצת רצחני מידי..
ברגליים כבר החלטתי שאני מפסיק להשקיע עד הסוף כי זה קצת הזוי.. ממידה 29 בקיץ בשיא החיטוב אני מידה 33 עכשיו בג'ינסים ורק עולה..

[hanna666]

פורסם במקור על ידי omrif

אני רואה שגם אתה היית עם גיל או עדיין.. אז אתה בטח תבין אותי =]

בכל מקרה, אני עולה כרגע במסה.. פשוט לדעתי קצב העלייה קצת רצחני מידי..
ברגליים כבר החלטתי שאני מפסיק להשקיע עד הסוף כי זה קצת הזוי.. ממידה 29 בקיץ בשיא החיטוב אני מידה 33 עכשיו בג'ינסים ורק עולה..

למה אתה מפסיק להשקיע ברגליים ( רגליים זה חצי גוף ) אין מה לעשות ככה זה בתקופת מסה ואז מתחילות התגובות של האמא " תראה איך השמנת " :d

[OmriF]

פורסם במקור על ידי hanna666

למה אתה מפסיק להשקיע ברגליים ( רגליים זה חצי גוף ) אין מה לעשות ככה זה בתקופת מסה ואז מתחילות התגובות של האמא " תראה איך השמנת " :d

תקשיב, זה כבר לא חצי גוף, הם קיבלו גוף משלהם. מדדתי היקף והם מתקרבים ל65 ס"מ כל ירך... =\

אני מתלבט.. כי הרי אם אני אעלה יותר נקי ככה גם אני אצטרך לעבוד פחות קשה בחיטוב?

[hanna666]

פורסם במקור על ידי omrif

תקשיב, זה כבר לא חצי גוף, הם קיבלו גוף משלהם. מדדתי היקף והם מתקרבים ל65 ס"מ כל ירך... =\

אני מתלבט.. כי הרי אם אני אעלה יותר נקי ככה גם אני אצטרך לעבוד פחות קשה בחיטוב?

חחחחח אתה צודק אבל גם אם לא תשקיע בהן הרבה זה לא יעזור לך זה תלוי בצריכת הקלוריות שלך אם אתה מפחד לעלות מלוכלך תפחית קצת את צריכת הקלוריות שלך תהיה במאזן חיובי +300-500

[amir717]

פורסם במקור על ידי hanna666

למה אתה מפסיק להשקיע ברגליים ( רגליים זה חצי גוף ) אין מה לעשות ככה זה בתקופת מסה ואז מתחילות התגובות של האמא " תראה איך השמנת " :d

יווו נכון אמא שלי אומרת לי שאני שמן ו חושבת שאני דפוק בזה שאני עולה במשקל גוף ו קונה גיינרים