|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-12-08, 19:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אז לא התכוונתי לפוש דאון
אלא הפוך שמושכים מלמעלה למטה |
|
|
|
28-12-08, 20:42
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תוסיף 3 סטים לאנג'ים לרגליים ואתה סבבה.
לדעתי גם תוריד את הידיים ל3-4 סטים, אבל איך שבא לך... לגבי החלוקה כבר ענו לך
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
