|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-12-08, 19:17
|
#1 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אז רגע דן לפי מה שאתה מציע זה להוסיף דד לפיט לאימון רגלים... ולעשות סקוואט,דד לפיט,פשיטת רגלים...? ובאימון גב פשוט להוסיף חתירה(במקום הדדלפיט)?.. אני ינסה ללכת על החלוקה הרגילה שאינ עושה כמו שרשמתי נראה איך הולך.. ושאמרת להוריד סט ברגלים.. מדוע? אשמח שתענה תודה. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
