|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-12-08, 19:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה אתה צריך סיריוס מאס זה כולה פחמימות, קשה כל כך לדחוף לחם פסטות אורז שיבולת שועל ?
|
|
|
|
29-12-08, 19:08
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
ידידי לא לכולם זה קל , אני אישית השתמשתי בגיינרים בהתחלה כי היה לי נורא קשה לפתח את הקיבה לקבל מאסות של מזון כאלה .. אני מודה שלפעמים עדיין קשה לי למרות שאני אוכל כמו מטורף .
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
29-12-08, 19:16
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני דוחף את כל מה שכתבת ושומר על תזונה,לפעמים קשה אז הגיינר עוזר לי בזה.... חוץ מזה אחרי הסיריוס מאס שהוא 625 קלוריות לכף הגשה תיהיה נפילה משמעותית בצריכת הקלוריות היומית שלי ומה זה לא בא לי להכניס עוד אוכל אז לפי השיקולים האלו אני מעדיף גיינר שיעזור לי לעוד חודש חודש וחצי ככה עד להתחלת החיטוב,אחרי זה נחשוב על חלבון רגיל 
__________________
מאמן חדר כושר מוסמך, מטעם קמפוס שיאים 
|
|
|
|
|
|
29-12-08, 19:28
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
יש אנשים שאין להם זמן, כוח או חשק לאכול 3000+ קלוריות ביום מאוכל מוצק בלבד ובשבילם המוצרים האלה הם דבר הכרחי. לא לכולם יש סדר יום ומאגר מזון שמאפשר להם לאכול 6-7 פעמים ביום ולא כולם מסוגלים בכלל לאכול כמות כזאת של אוכל, חוץ מזה שלאנשים יש עוד דברים לעשות חוץ מלשבת כל היום ולבשל. 2 כפות שלמות ביום של סריוס מס יכולות לכסות על העדרן של 2-3 ארוחות שלמות וזה כמות משמעותית למי שלא קל לו עם כל הסיפור הזה.
__________________
EPICvenom1R@gmail.com אפשר לפנות אליי חופשי דרך המייל אשמח לעזור. לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
|
29-12-08, 20:57
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
עולים 3 קילו ומה אז, אם נגמרהגיינר נגמר ואז צריך ליקנות עוד אחד כי אתה צריך את הקלוריות או שישלימו למה בסופו של דבר כשהוא נגמר אתה אוכל 600 קלוריות פחות ממה שההיתה אוכל ואז אתה עוד פעם תקוע. בלי שום קשר למרות שאני לא בעט גיינרים הסיריוס מאס ממש משתלם מבחינת חלבון + פחמימות +מחיר |
|
|
|
|
|
29-12-08, 21:43
|
#6 | |
|
Fat bastard
|
ציטוט:
מן הסתם בסופו של דבר הוא ייגמר ואז תישאר עם ההחלטה לקנות חדש או לא.. בכל מקרה תצטרך להשלים את החסר מאוכל רגיל וגם הוא עולה הרבה כסף... ועדיין לא פתרת את הבעיה הלוגיסטית של להכין אוכל ושיהיה מספיק זמן לאכול אותו וכו'... ככה שאתה נשאר שוב פעם עם העדיפות לקנות גיינר מאשר אוכל טבעי |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
