|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-12-08, 21:20
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
שריר גדול 7-8 סטים ולשריר קטן 2-4. בתרגילים הגדולים תעשה טווח חזרות של 6-8.
והאמת שלדעתי, חיטוב=fbw
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
תצוגה עם הדגמה
