|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() התפריט הזה זהה לקודם, רק תוסיף לזה גלידות וכו', והעלייה שלי הייתה כשאכלתי גלידות והכל, עכשיו בשבוע האחרון החלטתי לא לאכול צ'יטים אז עדיין לא ממש עליתי(למרות שפתאום עליתי בקילו מהמדידה הראשונה)
חחחחחחחחח אחי אני אמות מסכרת, וגם זה לא ממש משביע
__________________
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() אתה גם על אחוז שומן לא נמוך כך שבמקומך הייתי מנסה לעלות כמה שיותר לאט ונקי.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! ![]() שחררו את גלעד! |
![]() |
![]() |