|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-12-08, 16:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פחמימה זמינה, כמו בננה / תפוח / תמרים בצורה של סוכר 91 גרם פחמימה ל100 גרם.
לוקחים אותו אחרי אימון ביחד עם האבקת חלבון זה יותר שימושי במקום לקחת אותו עם טונה. 0.8 גרם לכל קילו בגוף אפשר גם עם מים.
__________________
 |
|
תצוגה עם הדגמה
