|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-12-08, 22:44
|
#1 |
|
סמל מין
|
אין מספר חזרות בחיטוב, זה משגע אותי שאומרים את זה. מספר החזרות המומלץ במסה ובחיטוב הוא: 8-15 הרבה אנשים עובדים לפי 12-15 כי בחיטוב הגוף חלש יותר
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
