|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-12-08, 19:56
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי אם זה חד פעמי זה לא נורא., אני מניח גם שעדיין היו עוד חומצות אמינו בדם מהחזה עוף שאכלת בצהריים.
אבל בכללי תדאג לאכול פחמימה וחלבון עד 40 ( ~)דקות מסויום האימון וחזה עוף מתחילים ב150 גרם... לא פחות 
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! נערך לאחרונה על ידי Bono, 31-12-08 בשעה 19:59. |
|
|
תצוגה בשכבות