|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-01-09, 20:16
|
#1 |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
קראו לו פשוט שריר בינוני כמו שאני עושה ואז יש לי
שריר קטן -16 סטים בינוני-20 גדול-24 (בשבוע)
__________________
 what is your profession?: 
|
|
|
|
02-01-09, 11:25
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מיליטרי פרס 4x6-8
הנפות לצדדים 2x10-12 חתירה לכיוון הסנטר במוט 2x8-10 rear delt flies (תרשום ביוטיוב) 3x10-12
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
