לאיזה יום באימון מומלץ להכניס טרפזים ?

**obzion** · 01-01-09, 23:50

הרמה, הורדה וקירוב של השכמות.

בחתירות למשל בסוף התנועה אתה מבצע קירוב של השכמות והטרפזים עובדים.

the animal · 02-01-09, 11:32

אין ממש צורך להכניס גירוי ישיר לטרפזים... ואין ממש הבדל גם איפה תכניס את זה

02-01-09, 11:32	#2
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	אין ממש צורך להכניס גירוי ישיר לטרפזים... ואין ממש הבדל גם איפה תכניס את זה __________________ גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם

01-01-09, 23:50	#1
obzion Banned תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של obzion הודעות: 1,636 גיל:: 20 עוסק ב:: חייל חדר כושר: בסיס?	הרמה, הורדה וקירוב של השכמות. בחתירות למשל בסוף התנועה אתה מבצע קירוב של השכמות והטרפזים עובדים.