|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-01-09, 21:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא מסוכן לגב ? פעם אחת עשיתי בעמידה והרגשתי פצצה בקשר לכתפיים ממש עבד טוב , אבל הרגשתי כאילו אני עוד שניה נופל בגלל חוסר שיווי משקל , אני גם לא יודע אם צריך להרים מעל הראש או להביא את זה טיפה לפני או מאחורי הראש .
מישו יכול להסביר את ביצוע התרגיל או לינק לסירטון בבקשה ? תודה מראש ושבת שלום . |
|
|
תצוגה עם הדגמה
