|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-01-09, 17:01
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
סבבה אחי תודה אם אתה יכול להסביר לי למה להוריד מהידיים כי זה פעם אחת בשבוע 6 סטים לא יהיה קצת מדי? ואם צריך להוריד, איזה תרגילים אתה ממליץ להשאיר ואיזה להוריד תודה.
|
|
|
|
03-01-09, 17:02
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
מהאחורית תוריד את הקיקבאק ומהקדמית את אחד מהתרגילים עם הדאמבלים.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
