תזונה בזמן חיטוב

!Demon! · 03-01-09, 19:05

זה בעיקר עניין של מאזן שלילי..אתה יכול מבחינת אוכל להיות נייטרלי אבל באירובי לשרוף 500 קלוריות ולהיות במינוס 500 או לאכול ב500 פחות או דבר..
הכי חשוב להיות במינוס לא גדול די כמובן , חלבון אםשר יוצר מ2*משקל גוף
כל השאר תלוי בסוג החיטוב לפי דעתי תתחיל חיטוב רגיל שלבים יותר מאוחרים אם תרצה תתחיל לדלל בפחמימות בינתיים אין צורך

Locke · 03-01-09, 20:53

סבבה תודה, זאת בדיוק התשובה שרציתי לשמוע.

!Demon! · 03-01-09, 22:14

בכיף , בהצלחה

03-01-09, 19:05	#1
!Demon! חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של !Demon! הודעות: 4,563 כללי:: 179\95 גיל:: 21 עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני חדר כושר: Pride	זה בעיקר עניין של מאזן שלילי..אתה יכול מבחינת אוכל להיות נייטרלי אבל באירובי לשרוף 500 קלוריות ולהיות במינוס 500 או לאכול ב500 פחות או דבר.. הכי חשוב להיות במינוס לא גדול די כמובן , חלבון אםשר יוצר מ2*משקל גוף כל השאר תלוי בסוג החיטוב לפי דעתי תתחיל חיטוב רגיל שלבים יותר מאוחרים אם תרצה תתחיל לדלל בפחמימות בינתיים אין צורך

03-01-09, 20:53	#2
Locke חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של Locke הודעות: 608	סבבה תודה, זאת בדיוק התשובה שרציתי לשמוע.

03-01-09, 22:14	#3
!Demon! חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של !Demon! הודעות: 4,563 כללי:: 179\95 גיל:: 21 עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני חדר כושר: Pride	בכיף , בהצלחה