|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-01-09, 23:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני מתאמן ab
אימון a הוא על חזה רגליים ויד אחורית הוא לוקח גג 50 דקות , הרוב זה בגלל הרגליים . אימון b הוא על גב כתפיים ויד אחורית הוא לוקח גג 45 דקות . אני עושה מנוחה בין סט לסט כ40 שניות , כמה זמן אתם עושים מנוחה בין סט לסט ? |
|
|
תצוגה עם הדגמה
