|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-01-09, 10:47
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל טוב? זה לא אחי פוסט טיפשי the one למה פתחתה אותו ואתה רושם לא מאמין? גם אם זה לא נכון אז למה להיכנס לקטנות אנשים רוצים להרגיש טוב אם עצמם אז טיפה מגזימים לא צריך להעיר סתם גורם למריבות. למרות שאני לא ממש רואה סיבה שמישו שיקר עד עכשו ושנית מה אתה רוצה מימני? לא כתבתי בכלל את המשקלים שלי? או שהיתכוונתה למישו אחר?
__________________
מה שלא הורג אותך מחזק אותך!! אין לא יכול יש לא יכולה!! הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!! BARCELONA |
|
|
|
05-01-09, 11:29
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 194
גיל:: 23
עוסק ב:: סטודנט לרפואת ספורט
|
ok, prob no one will believe me but i dont really care
all 3-5 reps bench: 140-150kg push press: 77.5-82.5kg deadlift: 180-185kg, 190 for 1 hopfully in the next 2 month it will be 200kg and squat im shit cous of my bad knee so only 100 kg for 3-5 reps
__________________
|
|
|
|
05-01-09, 15:13
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 283
כללי:: אלון
גיל:: 14
חדר כושר: קאנטרי
|
[quote=*david*;737442]אני לא רוצה להגיד לך שזה רע כי כל אחד וההיתקדמות שלו ואסור לישפוט אנשים לפי הזמן שהם מיתאמנים וכל אחד מתחיל מי נקודה שונה
אבל טוב? זה לא אחי quote] אהמאהמ גיל ישנה את הדעה או שלא ? >< [ גיל 13 וחצי ] |
|
|
|
05-01-09, 15:19
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אהמאהמ גיל ישנה את הדעה או שלא ? ><
[ גיל 13 וחצי ][/quote] וואלה יפה אחי חשבתי יותר אני בגין 14 וחצי דחקתי 30 קילו באימון הראשון שלי ועליתי ל35 באימון השלישי 30 קילו לגילך מאוד מרשים אבל להגיד לך את האמת אני לא הייתי מתחיל להיתאמן במכון בגיל הזה במקומך ולא לא בגלל שזה פוגע וכל זה .אלה בגלל שזה לא ממש אפקטיבי לדעתי כמובן
__________________
מה שלא הורג אותך מחזק אותך!! אין לא יכול יש לא יכולה!! הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!! BARCELONA |
|
|
|
05-01-09, 15:28
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 283
כללי:: אלון
גיל:: 14
חדר כושר: קאנטרי
|
ציטוט:
אני בגין 14 וחצי דחקתי 30 קילו באימון הראשון שלי ועליתי ל35 באימון השלישי 30 קילו לגילך מאוד מרשים אבל להגיד לך את האמת אני לא הייתי מתחיל להיתאמן במכון בגיל הזה במקומך ולא לא בגלל שזה פוגע וכל זה .אלה בגלל שזה לא ממש אפקטיבי לדעתי כמובן[/quote] קודם תודה אחי , חרפתי להרבה אנשים שמבינים בנושא אחי ( : לא רוצה לפספס את זה כי ליפעמים אני רואה תגובות שאנשים מצטערים על זה שלא התעניינו בתחום בגיל כל כך צעיר , וגם אני ממש אוהב את זה למרות שאני עדיין מתחיל .. ד''א אני די הרבה מפותח יחסית לגובהה 1.80  |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
