|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-01-09, 19:25
|
#4 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
יותר מידי סטים לכל שריר.
התנגשויות בין שרירים (למשל - ביום ראשון באימון חזה היד אחורית עובדת חזק מאוד, ביום שני יש שוב עבודה על יד אחורית. אותו דבר עם יד קדמית וגב) |
|
|
תצוגה בשכבות