|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-01-09, 12:26
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
חלבון אחרי האימון קריאטין ביום אימום 5ג אחרי האימון בימים ללא אימון 5ג על הבוקר לפני אוכל
אומגה 3 6 כפסולות ביום 3 בבוקר 3 בערב הייתי מוסיף גם מולטי ויטמין לגבי גוקלוסמין 2 כפסולות אחרי האימון |
|
|
תצוגה בשכבות