שני שאלות בנוגע לחיטוב

Soprano · 07-01-09, 18:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי obzion

זה לא עניין של משך החיטוב, אלא הגרעון הקלורי.
ככל שהגרעון קטן יותר תאבד פחות שריר וההפך

אז בצורה עיקפית זה מתקשר לזמן.
כי ככל שהגרעון גדול יותר ככה תרזה מהר יותר.
ככל שהגרעון קטן יותר ככה תרזה לאט יותר.
כמובן שלא נסתכל נכון לעכשיו על כמות הפעילות האירובית שתעשה בנוסף.

**obzion** · 07-01-09, 19:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי soprano

אז בצורה עיקפית זה מתקשר לזמן.
כי ככל שהגרעון גדול יותר ככה תרזה מהר יותר.
ככל שהגרעון קטן יותר ככה תרזה לאט יותר.
כמובן שלא נסתכל נכון לעכשיו על כמות הפעילות האירובית שתעשה בנוסף.

כן זה מתקשר לזמן, אבל מהמשפט שלך אפשר להסיק שאם אדם עושה חיטוב על גרעון של x קלוריות, למשך שבוע, הוא יאבד יותר שריר מאשר אם יעשה אותו דבר למשך שבועיים. בגלל זה הרגשתי צורך לתקן.

Soprano · 07-01-09, 19:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי cba

תלוי גם ביחס בין השומן לשריר.

1. תחטב מתי שאתה רוצה, תלוי בך, אלה שבוחרים לחטב לקראת הקיץ זה בשביל לא להיות בהמות על החוף, אבל תכל'ס אין סיבה ממשית.
2. אני חושב שזה יותר תלוי באיך אתה מבצע את החיטוב, לא יודע בדיוק.

ברור לי שאין סיבה ממשית אלא להראות טוב בקיץ

כשאתה ללא חולצה
מה זאת אומרת איך אני מבצע את החיטוב? כולנו (כל הרציניים) מבצעים אותו, אותו דבר בערך.
עם תפריט תזונה בעל גרעון מסוים ואירובי.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי obzion

כן זה מתקשר לזמן, אבל מהמשפט שלך אפשר להסיק שאם אדם עושה חיטוב על גרעון של x קלוריות, למשך שבוע, הוא יאבד יותר שריר מאשר אם יעשה אותו דבר למשך שבועיים. בגלל זה הרגשתי צורך לתקן.

לא הבנתי מה שאמרת במודגש, אבל את המסקנה שכתבתי בהודעה השניה שלי, הסקתי מתוך המילים שלך.