מחשבון פוטנציאל מאסת שריר לשירותכם!

[R1s7ur3T]

לא מדדתי את הקרסול נכון =\
אני מעלה אחד חדש:

maximum muscular bodyweight and measurements calculator


height: 70.5 in wrist: 7.9 in
ankle: 11 in

your estimated maximum muscular bodyweight at ~14% bodyfat is: 233.3 lbs

your estimated maximum muscular measurements (@ ~8%-10% bodyfat) are:


Chest: 51.8 in biceps: 18.2 in
forearms: 14.6 in neck: 17.7 in
thighs: 28 in calves: 18.8 in

[talp]

פורסם במקור על ידי r1s7ur3t

לא מדדתי את הקרסול נכון =\
אני מעלה אחד חדש:

איך מודדים קרסול? מאיפה לאיפה?