|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-01-09, 12:34
|
#1 |
|
Banned
|
אצלי לפחות בהתחלה החזה פיגר מאחורי הכל ועכשיו הוא נהייה החלק הכי בולט, אפשר לומר שזה שריר שלוקח לו זמן לגדול...
אני לפחות עושה 3 סטים עם משקל מקסימאלי ל8~10 חזרות שבדרך כלל אני מגיע לכשל בחזרה בה בסט האחרון. עובד עלי הכי טובה, תנסה אולי יעבוד גם אצלך |
|
|
תצוגה עם הדגמה
