|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-01-09, 16:07
|
#4 |
|
Banned
|
הגיוני ורצוי לעלות בסקוואט כמה שיותר מהר תוך כדי הקפדה על עבודה נכונה.
אם אתה מפספס את החזרה האחרונה באופן קבוע אז 2 אופציות: אתה לא מתאושש כמו שצריך - תאכל יותר, תישן יותר, תוריד ווליום מתרגילי עזר מיותרים. אתה כוסית שמוותר לעצמו בנעילה של החזרה האחרונה. בכל מקרה תאכל יותר - רע זה לא. |
|
|
תצוגה בשכבות