|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-01-09, 22:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני 90 קילו על 182 ו 12% שומן אני התחלתי חיטוב עכשיו ואני צורך 2220 קלוריות וה bmr שלי הוא 2100
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
