12-01-09, 18:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 544
גיל:: 15
חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית
|
ידיים
חברה מישהו ניסה את התוכנית הזאתי?
http://israelbody.org/Index.asp?Arti...&CategoryID=82 אם כן היא עבדה עליכם טוב?היו תוצאות? |
|
|
|
12-01-09, 18:46
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תוכנית דפוקה.
|
|
|
|
|
12-01-09, 18:50
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 544
גיל:: 15
חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית
|
ניסית אותה?
|
|
|
|
|
12-01-09, 18:54
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לא תודה.
|
|
|
|
|
12-01-09, 19:03
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 544
גיל:: 15
חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית
|
טוב.. עוד מישהו?
|
|
|
|
|
12-01-09, 19:43
|
#6 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
עזוב אותך משטויות ידיים, קודם תדאג לחתירות, לחיצות, משיכות וסקוואט וכשהם יהיו גדולים מספיק תוכל להתנסות בכל מיני תוכניות מוזרות לידיים.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
12-01-09, 19:45
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 544
גיל:: 15
חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית
|
בסדר אחי פשוט אני מרגיש שהידיים שלי לא גודלות..
בסקוואט וחתירות ולחיצות ומשיכות ודדליפט אני מסודר |
|
|
|
|
12-01-09, 19:45
|
#8 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
|
12-01-09, 20:34
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 544
גיל:: 15
חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית
|
לא מסודר פשוט התרגילים הולכים לי טוב..
אני פשוט שהידיים שלי לא גדלות מספיק לעומת הקריעת תחת שאני עושה עליהם.. בגלל זה שאלתי |
|
|
|
|
12-01-09, 20:48
|
#10 |
|
Banned
|
ניסתי אותה אבל לא ממש אהבתי אותה אז עזבתי,
בתווח חזרות כזה לידיים זה לא הכי נוח במיוחד באחיזה ההפוכה. |
|
|
|
|
12-01-09, 20:59
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-01-09, 21:01
|
#12 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
ציטוט:
אויל בגלל זה הן לא גודלות... מישהו אמר "אימון יתר"?.... אולי זה בגלל מאסה כללית בגוף? תן נתונים.. יש לך תפריט מסודר במאזן חיובי?
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!! |
|
|
|
|
|
12-01-09, 21:05
|
#13 |
|
Banned
|
תוכנית בדיחה
|
|
|
|
|
12-01-09, 23:16
|
#14 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
למה מפרסמים דברים כאלה באתר, זה לא מתאים לשים פה כתבות של תכניות כאלה ולמכור אותן כאילו זה מתאים למתאמן הממוצע, זה מה שיוצר את הזבל של שחיפים שמתאמנים 4 חודש עם תכניות 12 סטים לבייספ
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
13-01-09, 13:53
|
#15 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 544
גיל:: 15
חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית
|
ציטוט:
כן הכול מסודר מאזן חיובי הכול טוב.. נתונים: גיל 15 עוד מעט 73 178 אחוז שומן לא יודע |
|
|
|
|
|
13-01-09, 15:48
|
#16 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אולי בגלל המשקל שלך?! אתה אפילו לא במשקל של גובה פחות מטר
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
תצוגה לינארית
