|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-01-09, 19:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי אז בקיצור 4 סטים לחזה, ולרגליים:
3 כמו סקוואט רק במכונה, ו2 כפיפת ברכיים= 5 סטים? |
|
|
|
13-01-09, 19:51
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
