|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-01-09, 14:35
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
באיזה חלוקה? בעיקרון בfbw לגדול ,3-6 לקטן 0-3. עם דגם לתרגילים מורכבים.
תעלה לפה את התוכנית וניתן לך חוות דעת. עדיף שקודם תיקרא את המאמרים, כתובים שם הרבה דברים חשובים. |
|
|
תצוגה בשכבות