|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אלה שתי תרגילים שפשוט עושים לך את הטריספס פשוט אין עלהם:
http://exrx.net/WeightExercises/Tric...ingTriExt.html http://exrx.net/WeightExercises/Triceps/BBTriExt.html |
|
|
|